ウエスト マイナス 4cmの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
若い頃60kg台だった体重が70kg台後半にまで増えてしまい、誠心堂のダイエットチラシをみて相談しました。
【36歳】
漢方と一日一回夕食を置き換え食を食べ、普段の水分摂取をお勧めのお茶にすることで3.6kg減に成功しました。
先生からは運動方法や食事のアドバイスをしていただきました。普段の生活でも疲れにくくなり、以前から気になっていた便秘も良くなりました。
体重が減ったので運動時の足腰への負担が軽減し、ダイエットのための運動も無理なく出来るようになりました。この調子で若い頃の60kg台を目指し、引き続きダイエットを頑張ります!
さらに、先生から一言が付け加えられます。
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